Mâncăm pentru viață
Mâncarea este o parte esențială a vieții noastre. Nu ne putem susține viața mult timp fără să mâncăm, așa că este foarte important să ne facem timp pentru a învăța …
Alimentație sănătoasă
Cum să slăbești și să te menții la o greutate sănătoasă fără o dietă strictă
De câte ori nu ai auzit această frază?: „Sunt la dietă” Apoi, ceea ce se întâmplă este că acea persoană care este “la dietă” va pierde câteva kilograme, pentru o …
Cum să slăbești și să te menții la o greutate sănătoasă fără o dietă strictă Read More »
Mâncarea – aliat de nădejde împotriva stresului. Alimente care te ajută să lupti cu stresul
Când ești stresat, alimentele către care te îndrepți vor fi cel mai probabil alimente „confortabile” adica, alimente care să îți aducă o anumită stare de confort, alimente tradiționale – mese …
Mancatul excesiv in perioada Sarbatorilor. Cum sa eviti sa cresti in greutate
Perioada sarbatorilor este o perioada de bucurie si iubire, intalniri cu familia si cu prietenii. Petreceri de sarbatori, cine cu familia si, in general, exista rasfat din belsug in ceea …
Mancatul excesiv in perioada Sarbatorilor. Cum sa eviti sa cresti in greutate Read More »
4 alimente care te ajută să te simți sătul pentru mai mult timp
Ți s-a întâmplat vreodată să mănânci o masă foarte bogată, sau 1-2 mese într-un interval scurt de timp și să simți că după 40 de minute îți este foame din …
4 alimente care te ajută să te simți sătul pentru mai mult timp Read More »
Alimente care ajută la reducerea stresului
Atunci când suntem stresați, cel mai probabil avem tendința să consumăm alimente care ne oferă un anumit grad de confort – mese bogate, alimente grase, și alimente dulci. Ce e …
10 Moduri de a strecura fructe și legume în dieta familiei tale
Este foarte bine știut faptul că dacă ar fi să trăim după reguli ar trebui să mâncăm 5 porții de legume și fructe pe zi. Dar a ști și a …
10 Moduri de a strecura fructe și legume în dieta familiei tale Read More »