Intensiv 5 zile • Start Luni, 9 Martie • Acces limitat

Reset hormonal în SOPC

Intensiv practic – 5 zile

În 5 zile primești claritate și structură și vei înțelege mecanismele metabolice din spatele:

  • insulinei crescute
  • slăbirii dificile
  • ciclului menstrual neregulat & ovulației (din perspectivă metabolică)
  • simptomelor cauzate de un nivel ridicat de hormoni androgeni (acnee, hirsutism) și legătura cu insulina
  • digestiei dificile, balonării, inflamației
  • Începem Luni, 09 Martie
Vreau loc în intensiv - 247 lei

Dacă ai SOPC, probabil ai trecut prin asta:

  • Mănânci corect, dar nu slăbești
  • Menstruația este în continuare neregulată
  • Acneea persistă
  • Balonarea e constantă

Reglajul hormonal nu începe la nivel ginecologic.
Începe la nivel metabolic.

Ce vei învăța în acest intensiv

  • mecanismele metabolice din SOPC

  • legătura dintre insulină, ovare și digestie

  • cum îți organizezi alimentația realist.

Ce rezultate văd cel mai des la femeile

care aplică structura corectă  – nu doar “mănâncă sănătos”

  • mese mai stabile → pofte mai rare → mai puține fluctuații de energie
  • mai mult control al senzației de foame
  • claritate despre ce anume le sabotează slăbirea
  • mai multă stabilitate a glicemiei pe parcursul zilei
  • mai puține episoade de mâncat haotic
  • reducerea balonării prin ajustări concrete
Vreau loc în intensiv

Cea mai scumpă greșeală în SOPC

Îți organizezi alimentația după liste și alimente permise sau interzise, nu după mecanism.

Ai făcut probabil asta:

  • ai mâncat curat, dar fără structură metabolică

  • ai scos carbohidrații complet și ai ținut 2 săptămâni, apoi ai revenit

  • ai încercat suplimente fără să știi ce urmărești concret

  • ai tratat balonarea ca “normal” și te-ai adaptat la disconfort

Problema nu e că ai făcut ceva greșit. Problema e lipsa unei structuri care leagă:
insulină → ovare → androgeni → ciclu → digestie → inflamație

Ce este și ce NU este acest Intensiv

Este:

  • un intensiv scurt, aplicat, cu explicații clare + implementare

  • ghidare în grup 5 zile

  • un live Zoom  pentru integrare + întrebări

NU este:

  • dietă personalizată

  • consult 1:1

  • “tratament” sau promisiuni magice

Structura Intensivului

Ziua 1 – Baza metabolică în SOPC

  • Ce înseamnă “SOPC e metabolic” și ce schimbă asta în farfurie.

Ziua 2 – Insulină & slăbire

  • Ce ajustări produc diferență reală când “mănânc sănătos, dar tot nu scad în greutate”.

Ziua 3 – Ciclu & androgeni

  • Legătura insulină–ovare–androgeni: ce poți influența din punct de vedere nutrițional

Ziua 4 – Digestie, balonare, inflamație

  • Ce păstrezi, ce reduci, ce introduci,  cum simplifici fără să intri în restricții haotice.

Ziua 5 – LIVE ZOOM (60–90 min)

  • Integrare + Q&A + plan orientativ 14 zile + următorii pași.

Ce primești concret

✔ Acces grup WhatsApp — 5 zile ghidate
✔ Mesaj audio zilnic cu explicații aplicate
✔ Un live Zoom (Q&A + integrare informații)
✔ 3 materiale PDF clare și utilizabile:
– structura meselor în SOPC
– checklist pentru reglaj hormonal
– mini-plan alimentar orientativ.

Primești instant BONUS 

Pe lângă cele 5 zile + Zoom, primești:

01 – Structura Meselor în SOPC (Format PDF)
Reguli clare + exemple de structură (fără rețete complicate).

02 – Checklist Reset Hormonal (Format PDF)
Ce urmărești: energie, pofte, digestie, semne metabolice. Ca să nu mergi “după feeling”.

03 – Mini-plan orientativ 14 zile ( Format PDF)
Un cadru simplu de aplicare după intensiv.

Este pentru tine dacă…

✔ ai fost diagnosticată cu SOPC
✔ suspectezi anumite dezechilibre hormonale și ai  dificultate în a slăbi, pofte, mai ales pentru dulce, 
✔ vrei mai multă claritate și înțelegere, fără reguli stricte.

Pentru cine nu este: 

✘ Dacă vrei dietă personalizată
✘ Dacă vrei consult individual
✘ Dacă nu ești dispusă să aplici informațiile primite

Despre mine: 

Sunt dietetician de peste 11 ani și în ultimii ani am lucrat predominant cu femei cu SOPC, dezechilibre hormonale și dificultăți reale în slăbire.

În practică nu tratez doar simptomele: greutatea, acneea, ciclul menstrual neregulat –  ci merg la baza metabolică a lucrurilor. Pentru că în SOPC, fără un mediu metabolic stabil, hormonii nu se reglează coerent.

Abordez lucrurile din punct de vedere metabolic și a nutriției funcționale, fără restricții.
Nu prescriu diete extreme și nici nu scot categorii întregi de alimente doar pentru că așa se face. Îmi place să lucrez pe o  structură clară.

Am văzut sute de cazuri în care problema nu era că  mănâncă prea mult, ci mănâncă dezorganizat, uneori prea puțin, fără strategie metabolică. Iar diferența apare atunci când alimentația este așezată logic, nu drastic.

În acest intensiv, îți arăt mecanismele și structura din spatele rezultatelor.

Investiția ta: 247 lei

✔ Acces la BONUSURI imediat după plată 

⏳ Înscrieri până duminică, 8 Martie, ora 23:59

📅 Începem luni, 9 Martie

Vreau loc în intensiv