Beneficii
Sănătate
Învață să te bucuri de viața ta, înconjoara-te de lucruri sănătoase și ai grijă la ceea ce mănânci.
Fericire
Dacă corpul este bine hrănit și fericit, atunci și mintea si sufletul o să fie fericite.
Energie
Ia-ți doza de energie din ceea ce mănânci și din gândurile tale pozitive.
Întrebări frecvente
Aici poți să găsești răspunsul la toate întrebările tale și astfel poți să îți dai seama cât este de important să începi chiar de astăzi să îți schimbi stilul de viață și de alimentație.
Dacă te-ai hotărât că vrei să îți schimbi stilul de viață și de alimentație și nu știi de unde să începi, răsfoiește în paginile site-ului, unde găsești atât resurse GRATUITE pentru învățare cât și programe special concepute pentru a te putea ajuta în cât mai mule aspecte în ceea ce privește alimentația și stilul de viață. Dacă nu ai reușit să găsești ceea ce cauți scrie-mi un mesaj și cu siguranță o să găsim împreuna o rezolvare pentru problemele tale.
Alimentația înainte și după antrenament este foarte importantă pentru a putea susține nevoile organismului și pentru a putea ajunge la rezultatele pe care le dorești. Am conceput un Program Special de Nutriție Sportivă în care sunt explicate principiile alimentației atunci când facem sport împreună cu rețete si idei de meniuri. Le găsești la secțiunea de Programe si Produse
Nu există ”cea mai bună dietă” general valabilă pentru toată lumea. Fiecare organism este diferit și are nevoi diferite. Răsfoiește Resursele și Programele disponibile în site și dacă nu consideri că ți se potrivește nici unul din ele, te aștept cu un mesaj pentru a putea găsi soluția perfectă pentru tine.
Număratul caloriilor este obositor și descurajant în același timp și exista o probabilitate mare să renunți dacă trebuie să stai doar cu cântarul lângă tine și să numeri calorii. În schimb fac eu asta pentru tine, oarecum :). Toate programele si regimurile alimentare sunt astfel concepute încât să îndeplinească criteriile necesare ale unei diete sănătoase.
După cum am menționat mai devreme, Programul de Nutriție Sportivă îți spune exact ceea ce trebuie să mănânci atunci când te antrenezi. Baza fiind proteinele și alimentele bogate în aminoacizi.
NU, clar Nu! Carbohidrații nu trebuie evitați. Aceștia reprezintă sursa principală de energie a organismului, a creierului. Trebuie doar să știm să îi alegem corect
Organismul nostru are puterea de a se detoxifia de unul singur. Acest proces având loc în ficat, rinichi, sistemul limfatic, colon. Există într-adevăr cazuri în care acesta are nevoie de ajutor, atunci când pentru perioade îndelungate de timp este inundat de toxine și substanțe nesănătoase provenite dintr-o alimentație eronată și dezechilibrată.